마사지에 대해 늘 궁금했던 점

마사지에 대해 늘 궁금했던 점

마사지에 대해 늘 궁금했던 점

너는 항상 마사지를 받고 싶었니? 아마도 당신은 어디로 가야 할지, 어떤 종류로 가야 할지 모르십니까? 처음에는 마사지에 어떤 것이 수반되는지 모르는 사람이 꽤 많으니, 이런 일이 당신을 귀찮게 하지 마라.

다음 작품에서 당신은 가능한 최고의 마사지를 받기 위한 유용한 조언을 찾을 수 있을 것이다.

반복적인 근육통이 문제가 될 경우, 트리거 포인트에 대한 연구를 수행하거나 마사지 치료사와 상담하십시오.

팽팽한 근육에 존재하는 트리거 포인트는 아주 작은 매듭으로 나타난다.

이러한 트리거 포인트는 통증과 같은 증상을 신체의 여러 부분에 나타낼 수 있다.

다음 번에 마사지를 받으러 갈 때 치료사에게 이 점들을 지적해 달라고 부탁해.

열린 마음이 훌륭한 마사지의 열쇠다.

처음에 마사지를 받았을 때 마사지 기술이 이상하게 느껴질 수도 있다.

이것이 여러분이 긴장을 풀고 즐거운 시간을 보내는 것을 좌절시키지 않도록 하라.

긴장을 풀고 전문가가 마법을 부릴 수 있도록 하십시오.

마사지 요법은 스트레스뿐만 아니라 통증 완화에도 탁월한 방법을 제공한다.

만성적인 요통을 겪거나 스트레스와 관련된 다른 문제를 해결해야 할 경우에는 정기적으로 마사지를 받아야 한다.

마사지를 해줄 수 있는 친구나 친척을 찾거나 전문가에게 가십시오.

마사지는 사람마다 다를 것이다.

만약 당신의 주제가 특정한 기술에 잘 반응하고 있는 것처럼 보이면, 그것을 확장하라.

항상 그들이 마사지를 즐기고 있는지 아닌지를 나타내는 표시들을 찾아라.

적어도 일주일에 한 번은 마사지를 받는 것이 좋다.

많은 사람들은 규칙적인 마사지가 그들의 기분뿐만 아니라 전반적인 건강에도 도움이 된다고 생각한다.

긴장을 푸는 마사지가 스트레스 해소에 좋기 때문일 것이다.

일주일에 두 번 마사지를 받으려고 하는 것은 아마도 좋은 생각일 것이다.

마사지를 받을 때는 걱정거리를 두고 가십시오.

보통, 덜 입는 옷일수록 마사지 치료사가 아프거나 팽팽한 근육에 더 잘 접근할 수 있다.

마사지사는 마사지하는 동안 부드러운 시트로 덮을 수 있도록 시트 드레이핑 기술을 알고 있다.

네 치료사가 무슨 생각을 하는지 걱정하지 마라.

그들은 이미 다 보았다.

훌륭한 안마사가 되려고 한다면, 그것을 잘하기 위해서는 시간이 걸린다는 것을 이해해야 할 것이다.

당신이 편하다고 느끼는 다른 사람들을 마사지하는 것으로 시작해서, 그들에게 당신에게 피드백을 주라고 말해라.

그러면, 괜찮은 샘플이 있을 때, 여자친구나 남자친구를 상대로 연습할 수 있다.

만약 당신이 마사지 치료사라면, 당신이 얼마나 말을 하고 있는지에 대해 환자에게서 당신의 신호를 받아라.

마사지를 하는 사람이 떠드는 동안 긴장을 풀려고 하는 것은 불쾌하다.

자연음이나 조용한 음악이 유일한 소리여야 한다.

사물을 조용히 하는 것은 그들이 가능한 한 가장 편안한 경험을 할 수 있도록 보장할 것이다.

마사지는 부상 치유를 도울 수 있다.

근육 알갱이에 반대되는 느린 동작은 마찰을 일으키는데 사용된다.

반복적인 사용 부상과 지속적인 통증의 경우 이런 종류의 마사지가 큰 도움이 된다.

완벽한 향기로 마사지를 강화할 수 있다.

압도적 향기를 고르지 않도록 주의하되, 오히려 자연스럽고 순한 향기를 유지하도록 한다.

약용 향기를 멀리하고 대신 과일 향과 꽃 향기를 선택하라.

좋은 냄새는 당신이 일하고 있는 사람을 완전히 진정시킬 수 있다.

시아츠 마사지는 바늘 대신 손가락을 사용하여 궁극적인 마사지를 한다.

압박 포인트는 긴장을 풀 수 있는 타겟이 된다.

시아츠 마사지의 목표는 더 많은 에너지를 느끼고 편안해지는 것이다.

마사지를 받을 때 주저하지 말고 치료사와 공개적으로 대화하십시오.

어떤 부위가 부상을 입어서 피해 다니거나 더 집중할 수 있는지 말해줘.

만약 당신에게 상처가 있다면, 그들에게 알려라.

결국 당신의 목표는 긴장을 푸는 것이다.

운동을 할 경우 운동 전에 몸을 마사지해 근육의 혈류를 개선하고 다친 근육을 치료하는데 도움을 주어야 한다.

주먹으로 근육을 풀어 사전 운동을 하라.

다 한 후에는 손바닥으로 심장을 향해 부드럽게 문지른다.

바라건대, 이제 여러분은 어디에서 좋은 메시지를 찾아야 하는지에 대해 더 잘 이해하셨으면 한다.

인생이 스트레스로 가득 차 있다면 마사지만큼 편안한 것은 없다.

이 기사가 넘어간 것들을 활용하면 멋진 마사지를 받을 수 있을 것이다.

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